Modalidades
Turmas pequenas, professores com formação em fisioterapia e um programa desenhado a partir do seu ponto de partida — do primeiro treino da vida ao ciclo de competição. Se você chega com uma limitação clínica, encontra aqui um lugar preparado para receber você: hérnia, diabetes, cardiopatia e gestação são informação de projeto, não impedimento.
O núcleo do estúdio, ajustado a quem você é hoje.
Técnica russa aplicada a corpo, respiração e presença.
Terapias que sustentam o treino — ou caminham sozinhas.
Bem-estar levado até o seu time.
Grade semanal
A semana é organizada por modalidade e por turma — da primeira aula das 6h30 ao atendimento individual da noite.
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Equipe
Cada turma é acompanhada por profissionais com formação em educação física e fisioterapia — e com estrada em competição, terceira idade e reabilitação.
Coordenação técnica
Campeã mundial de kettlebell pela IKLF e fundadora da Federação Brasileira de Kettlebell Lifting. Licenciada em educação física e graduada em fisioterapia, com mais de vinte anos de trabalho com terceira idade e responsável pela preparação física da seleção brasileira de tchoukball.
Systema e terapias
Instrutor pleno de Systema, cofundador da FBKL e reconhecido em “Os Grandes Mestres das Artes Marciais” do Brasil. Formado em hipnose clínica, acupuntura e massoterapia, com especialização em doenças crônicas.
Funcional e tchoukball
Bacharel em educação física, técnico e divulgador do tchoukball no Brasil e na África, com formação em kettlebell e levantamento olímpico.
Funcional e pilates
Bacharel em educação física e graduada em fisioterapia, com formação em kettlebell, levantamento de peso e pilates.
Preparação de atletas
Bacharel em educação física com pós-graduação esportiva, um dos primeiros tutores de crossfit no Brasil, com passagem por judô, handebol, basquete e tchoukball.
Primeiro passo
Uma sessão completa, com avaliação e sem compromisso. Você conhece o espaço, treina com a turma e sai sabendo qual modalidade faz sentido para você.