Equipamentos NRRU
Rolo de liberação NRRU
Liberação miofascial firme o bastante para funcionar. Aquece antes, solta depois — e cabe na mochila.
O básico
O que é liberação miofascial
Pressão firme e deslizada sobre a musculatura — simples de fazer, difícil de substituir.
A fáscia é o tecido que envolve e conecta a musculatura. Com treino, carga e horas de cadeira, ela adere e restringe o deslizamento entre os tecidos — e o movimento fica curto antes de a força faltar. A liberação miofascial usa a pressão do próprio corpo sobre o rolo para desfazer essas aderências, região por região.
O momento de uso muda o efeito. Antes do treino, passadas rápidas e superficiais aquecem o tecido e preparam a amplitude que a sessão vai exigir. Depois do treino, passadas lentas e sustentadas soltam a musculatura encurtada pelo esforço e aceleram a recuperação entre as sessões.
Para funcionar, o rolo precisa de densidade: se a espuma cede sob o peso do corpo, a pressão não chega onde deveria. É essa a diferença do rolo NRRU para o rolo de pilates convencional.
Por que este rolo
Feito para a rotina de treino
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Densidade que funciona
Firme o bastante para alcançar a fáscia — a alternativa ao rolo de pilates macio, que cede antes de trabalhar.
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Antes e depois do treino
Passadas rápidas aquecem e destravam antes da sessão; passadas lentas soltam a musculatura depois.
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Cabe na mochila
Formato compacto para levar ao estúdio, à academia ou à viagem — a rotina de liberação vai junto.
Preço e disponibilidade sob consulta
NRRU
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